热点链接

6789kj

主页 > 6789kj >
秋季保健汤水推荐西兰花皮蛋汤
时间:2019-10-04

  烹调方法:西兰花洗净后掰成小块后焯水后备用;姜蒜切碎后放入锅中,加入油少量翻炒至出香味,皮蛋切成四瓣后放入锅中翻炒,加入清水1000ml及西兰花,大火稍后开转小火5分钟,www.599234.com加盐调味即可。

  汤品点评:秋季是收获的季节,大量应季蔬果上市,像是莲藕、山药、小白菜等都是此时饭桌上常备的食物。不过今天小编给大家推荐的靓汤是用了一个在家里没那么常见的,但近年来在营养健康学术界大热的食材——“蔬菜王者”西兰花。

  西兰花属于十字花科类蔬菜,含有丰富的含硫有机化合物,对延缓颈动脉粥样硬化,特别是在预防老年女性中的颈动脉斑块增厚的作用上可谓是“闪闪发光”。另一方面,2018年哈佛大学的科学家通过长期的追踪调查中发现,多吃十字花科类食物和女性乳腺癌得病风险降低11%密切相关,今年在小鼠身上的动物实验结果更是进一步揭示了为什么西兰花能抗癌——主要是西兰花中含有高水平吲哚类物质激活了体内的抑癌基因功能。

  不过科学家们也强调了一点,想完全靠西兰花达到预防动脉斑块和抗癌作用也是比较难的——可能要每天生吃5斤才能达到有效量。西兰花已经被发现有这么多好处,但在中国,西兰花一般多以清炒、白灼为主,有些人就不太喜欢西兰花的自身味道,那就可以尝试一下我们今天这款美味西兰花汤,也许能打开如何快乐吃西兰花的大门哦。

  大理至临沧铁路澜沧江双线日上午,随着最后一方混凝土浇筑完成,中缅国际通道大(理)临(沧)铁路澜沧江双线大桥顺利合龙,为后续铺轨等施工作业奠定了坚实基础。 澜沧江大桥是目前世界上在建的、高地震烈度区最大跨度铁路双线…【详细】

  云南省纪委省监委通报6起基层党员干部利用政府公信力参与或组织传销典型案例为进一步强化警示教育作用,释放执纪必严、违纪必究的强烈信号,省纪委省监委对6起基层党员干部利用政府公信力参与或组织传销的典型案例通报如下: 富源县科协副主席屠志红通过给予“恩惠、www.260005.com照顾、方便”等承诺诱骗他人参加传销活动问题。2016年5月…【详细】


Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms
关键词1| 马经88图库彩色| 观音心水白小姐中特网| 04949comi本港开奖直本港台资讯| 一肖一码九龙挂牌图| 利彩利民心水坛| 无敌猪哥高手论坛| 香港马会挂牌成语| 香港神算子中特网百度| 夜明珠平特一肖走势|